السلام عليكم
مين يحب قلبك
من المؤكد أن هنالك الكثير من الناس يحبونك ولكن هناك اشخاص يحبون قلبك ويهتمون
به ويحاولون مساعدته ويسعون لسلامته !!
بالكاد استطت اجراء لقاء مع ثلاثة منهم لأن الأغلبية منهمكين بسلامة قلوبكم
The first
الأسم : برتقال آل برتقال
الوظيفة :حماية القلب -
bodyguard
نبذة مختصرة عن الوظيفة :
في دراسة حديثة أجريت في جامعة أونتاريو الكندية ،تبين للباحثين أن تناول ثلاثة
كؤوس من عصير البرتقال يوميا يساعد في زيادة " الكولسترول المفيد " HDL بنسبة
تصل إلى 21 % ، وخفض " الكولسترول الضار " بمقدار 16 % .ومن المؤكد أنه كلما
زاد مستوى الكولسترول المفيد في الدم قل احتمال حدوث مرض شرايين القلب التاجية .
والمعروف أن عصير البرتقال يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ، مما يساعد في
الوقاية من السرطان والفيروسات إضافة إلى الإقلال من تصلب الشرايين
مشكور اخوي برتقال
The second
[size=12]الاسم : مشمش المشمشاني
الوظيفة : دواء للقلب
مين يحب قلبك من المؤكد أن هنالك الكثير من الناس يحبونك ولكن هناك اشخاص يحبون قلبك ويهتمون
به ويحاولون مساعدته ويسعون لسلامته !!
بالكاد استطت اجراء لقاء مع ثلاثة منهم لأن الأغلبية منهمكين بسلامة قلوبكم
The first
الأسم : برتقال آل برتقال
الوظيفة :حماية القلب -
bodyguardنبذة مختصرة عن الوظيفة :
في دراسة حديثة أجريت في جامعة أونتاريو الكندية ،تبين للباحثين أن تناول ثلاثة
كؤوس من عصير البرتقال يوميا يساعد في زيادة " الكولسترول المفيد " HDL بنسبة
تصل إلى 21 % ، وخفض " الكولسترول الضار " بمقدار 16 % .ومن المؤكد أنه كلما
زاد مستوى الكولسترول المفيد في الدم قل احتمال حدوث مرض شرايين القلب التاجية .
والمعروف أن عصير البرتقال يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ، مما يساعد في
الوقاية من السرطان والفيروسات إضافة إلى الإقلال من تصلب الشرايين
مشكور اخوي برتقال
The second
[size=12]الاسم : مشمش المشمشاني
الوظيفة : دواء للقلب
نبذه مختصرة عن الوظيفة :
ظهرت دراسة طبية أجريت في بريطانيا أن تناول المشمش يقلل من مستوى الكولسترول
في الدم ، ويمكن أن يسهم في الحماية من مرض شرايين القلب . ويحتوي المشمش على
مركبات تدعى " كاروتينويدات "تتحول في الجسم لتعطي الفيتامين A الذي تحتاجه
العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة التي تؤذي العين . ويعتقد الباحثون أن
تناول ثلاث حبات من المشمش تزود الجسم بحوالي 2800 وحدة دولية من فيتامين A ،
وهو ما يزيد عن نصف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين .
مشكور اخ مشمش
The third
الاسم : تفاح التفاحة
الوظيفة : يخفض دهون الدم
ظهرت دراسة طبية أجريت في بريطانيا أن تناول المشمش يقلل من مستوى الكولسترول
في الدم ، ويمكن أن يسهم في الحماية من مرض شرايين القلب . ويحتوي المشمش على
مركبات تدعى " كاروتينويدات "تتحول في الجسم لتعطي الفيتامين A الذي تحتاجه
العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة التي تؤذي العين . ويعتقد الباحثون أن
تناول ثلاث حبات من المشمش تزود الجسم بحوالي 2800 وحدة دولية من فيتامين A ،
وهو ما يزيد عن نصف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين .
مشكور اخ مشمش
The third
الاسم : تفاح التفاحة
الوظيفة : يخفض دهون الدم
نبذه مختصرة عن الوظيفة :
أشار عدد من الدراسات مؤخرا إلى فوائد التفاح الصحية إلا أن اليابانيين لم يتقبلوا تلك
النتائج . ولكن الباحثين في المعهد القومي لعلوم الفاكهة في اليابان أكدوا في دراسة
حديثة أجريت على 14 متطوعا أن تناول 400 جرام ( تفاحتين ) يوميا يسهم في
تخفيض معدل الكولسترول في الدم . فقد تناول المتطوعون تفاحتين يوميا ولمدة ثلاثة
أسابيع ، وأظهرت النتائج انخفاضا في الكولسترول بنسبة وصلت إلى 21 % .وقال
البروفيسور ركبيتشي تاناكا رئيس فريق البحث : " إن التفاح يزيد نسبة فيتامين(سي )
في الدم بصورة ملحوظة " .
ملاحظة
كان اليابانيون يعتقدون لفترة طويلة أن تناول التفاح غير صحي ، وأن الفواكه الحلوة بشكل عام تؤدي لارتفاع نسبة الدهون
مشكور اخ تفاح
وأخيرا
هؤلاء هم الذين احبو قلوبكم فأتمنى أن تحبونهم من قلوبكم
إن شاء الله عجبكم الموضوع واستفدتو
